Que sabemos de los músculos

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Los músculos son el motor del movimiento.

En la contracción y el estiramiento nace la fuerza, la potencia, la resistencia.

Un músculo tiene fibras rojas ( resistencia)

Fibras blancas ( potencia)

Las fibras rojas utilizan más oxígeno que las fibras blancas, por lo tanto el trabajo de cada fibra muscular dependiendo si son blancas o rojas también tiene un tipo específico de energía.

Fibras blancas: utiliza más glucógeno y creatina.

Fibra roja: utiliza más grasa y algo de glucógeno.

Tipo de trabajo que desempeñan los músculos

Acción concéntrica = fuerza

Accion excéntrica = Elasticidad

Accion Isometrica = Estabilidad

Hay varios tipos de músculos

1- Estriado o esquelético ( movimiento voluntario del cuerpo)

2-Liso   viceras  y órganos del cuerpo ( movimiento involuntario)

3- Músculo cardíaco ( movimiento involuntario).