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Ulises Runza Entrenador personal Especialista en acondicionamiento físico y prescripción del ejercicio.

Puedes hacer de cualquier espacio un gimnasio 

los medios nos han vendido la idea que solo se puede hacer ejercicio en el gimnasio. Si no estas en un gimnasio no puedes hacer nada.

El paso del tiempo, las ocupaciones y otras razones más han llevado a nuestra sociedad al sedentarismo y a la enfermedad.

Pensando en esto surge actividad física saludable.

Hacer actividad no es hacer deporte

Ejercicio es lo que no queremos que nos impongan.

Actividad es llevar a nuestro cuerpo a estar sano y en forma.

No todo el que hace ejercicio compite

No todo el que hace deporte es saludable.

Actividad física saludable 

Hace la diferencia.