El entrenamiento deportivo ” Es bueno”

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El entrenamiento deportivo es saludable?

siempre nos han vendido la idea de que el deporte es salud ?

Pero no nos hemos puesto a la tarea de averiguar los pro y los contras de esta afirmación.

cuando nos dicen hay que hacer deporte para estar saludables pensamos que es igual hacer deporte o actividad física.

PUES NO!

El deporte con lleva a una exigencia muy fuerte para conseguir una marca y por lo tanto el desgaste es muy alto.

Notamos que los deportistas tiene un tiempo determinado para lograr objetivos en su carrera  ?. Un deportista a una edad de 35 años se considera viejo o veterano. Porque? ?

Si una persona del promedio es muy joven a esa edad. Pues bien, sucede que el desgaste de un deportista es mucho más alto porque está en continuo camino a mejorar sus marcas y las lecciones las horas extenuantes de trabajo hacen que guarde muy pocas reservas energéticas deteriorando cada vez más su organismo.

El uso de substancias para mantener el nivel también van deteriorando el cuerpo y los niveles de estrés conseguidos en cada entrenamiento y en cada competencia envenenan su cuerpo.

Mientras que con actividad física ( ejercicio a la medida ) el organismo gana reservas y optimiza todo el funcionamiento del orgsnismo.

Ojo El deporte no es salud ☠️

La actividad física si lo es! ?

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